くびれ 簡単 祝 子育て満開

著者がこれまでのべ3万人以上に指導。

ほぼ100％の人がおなかやせを即実感できるという｢植森式ドローイン」。

そのやり方は極めて簡単で、日常生活の中で気づいたときに｢おなかを凹（へこ）ませる｣だけ。

複雑なトレーニングや特殊な器具、つらい腹筋運動や食事制限などは一切不要です。

数々のダイエットに失敗した経験を持つ著者ならではの｢続けやすく、効果的｣なメソッドで、憧れの｢くびれ｣が今度こそ貴女のものに！　おなか周りが気になる。

でも、甘いものやお酒はやめられない。

毎日忙しくて、運動する時間も作れない……。

そんな方に特にオススメです。

※｢ドローイン（Draw-in）｣とは？　おなかをへこませる動きのこと。

腰痛対策の運動療法やスポーツ選手の体幹トレーニングに取り入れられています。

植森式ドローインは、へこませ方によっては「おなかやせ」に有効なことに気づいた著者が、ダイエット効果を追求して生まれたメソッドです。

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